研究发现心跳快慢与寿命长短相关

而静息状态下，心率较慢，意味着人体的供血功能很不错，大脑等器官的氧含量、营养含量充足，不需要心脏做太多工作。

[3]《官方认定「心动过缓」的标准，心跳慢到什么程度要看医生？》.生命时报.2021-08-20

最后是日常锻炼不足，缺乏运动的人比经常运动的人在静息状态下的心率更低，因为经常运动的人的心肌功能更加强大。

对于运动很少的人，每天快走半小时到一个小时，坚持三个月，会发现自己的心跳会有明显的减慢。

再有是饮用大量的咖啡和茶，因为这一类饮品中含有咖啡因，不仅容易加快心理，还会造成饮用者心慌、手抖等情况。